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天天豆浆,健康伴你

 可以说,喝豆浆对于大多数的人来说是非常有好处的,但是对于有些人来说,喝豆浆还得慎重一些。

科学地讲,像6个月以内的婴儿,由于他们胃肠功能发育还不是太完善,最好不喝豆浆。还有一些痛风或是肾功能不全的病人,由于受到蛋白质的需要量限制,所以也不宜大量喝豆浆。

除了喝豆浆,我们获取大豆蛋白的途径还很多,比如吃豆腐。根据国家食物与营养咨询委员会推荐,每人每天至少应该摄入30克左右的大豆蛋白。也就是说,如果您要吃豆腐的话,应该是150克,也就是3两左右就行了。如果是吃豆制品的话,应该是45克,也就是1两左右即可。
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孕妇保健豆浆做法

孕妇要适量增加蛋白质、钙、铁及维生素C的摄入量。可多吃些豆制品,红枣等新鲜果蔬,以满足机体对显著增加的营养素的需要。

小米豆浆
                     
材料:
豌豆(荷兰豆)1杯,小米1/5杯,湿黄豆2杯
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豆浆的“黄金搭档”

    莲子的味道清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

    莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
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健康营养新体验--豆浆芝麻糊

豆浆芝麻糊做法

1. 将黑芝麻炒香,研碎备用;
2. 将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内;
2. 边加热加搅拌,煮沸一会儿即可。

豆浆芝麻糊作用

可以补肾养肾,适于肝肾阳虚型白内障患者

注意:

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
蜂蜜:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

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九阳豆浆机各型号功能对比

九阳豆浆机五谷系列除了一些基本的比如打 五谷豆浆,全豆豆浆的功能外,其它的功能都是相应的型号来实现的。如绿豆豆浆:九阳五谷系列豆浆机可以打绿豆豆浆的有:17A、9D、102、103、23及35型。果蔬豆浆:29、28、33、33B。玉米汁:29、28、102、103、17E、33、33B。米糊:9D、17E、20E、32B、50W、52、53W、56W下面我们再贴出一张详细的功能对比表供大家参考:

豆浆机的选购要仔细

    首先,要看使用的人数,九阳豆浆机一般都有使用人数的限制,家中人口少就买小容量,家中人口多就买大容量的。

    其次,选择款式:要记住豆浆机属于比较实用的小家电产品,不要单独追求美观去选择外观好看的,实用性要放在首位,目前市场上豆浆机主要分为加热管加热和机器内部加热两种,两种使用起来各有利弊,购买时要考虑到家庭供水的实际情况进行选择。

打出的豆浆有腥味?

有少数顾客反应,用做出的豆浆有腥味。

根据活力达商城的分析,最大的可能就是豆浆没有煮熟。在使用之前一定要认真看说明书,确认什么情况下才是熟了,

豆浆的储存

    从理论上来说,豆浆、牛奶一类的饮品都是非常不容易保存的东西。细菌等微生物在蛋白质含量高的饮品中生长繁殖得更快。

    一般来说,豆浆存放超过5小时就不要饮用了。千万要记住的一点是,不可把豆浆放进保温瓶内,这只会滋生更多的细菌。

    当然,把豆浆放在冰箱里可以延长存放时间,不过这也是不得已的做法。

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冬天照样可以饮用绿豆豆浆

在我们的印象里,绿豆汤、绿豆豆浆是解暑的东西。如果冬天喝多少会有些别扭,可是这的确是我们的顾虑太多了。

绿豆虽然有清热祛暑的作用,但是绿豆还有解毒的功能,因此冬季使用可以去热达到润燥的效果,同时可以清楚体内毒素物质,放心食用不会伤胃的,但是有胃寒的人不要在冬天吃。

在制作绿豆豆浆的时候还可以在豆浆中少量添加红豆,黑豆,花生,这样要比单一的绿豆浆营养价值高,而且不会影响到出浆率。

全豆豆浆益处多多

豆浆是我国传统的饮品,而且不仅仅有黄豆豆浆,现在各个家庭也开始做一些其它豆类的豆浆。

一般由黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生等按一定比例配制而成的豆浆称作五豆豆浆。如果长期饮用,对于防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化甚至癌症都大有裨益。

最近国外有专家证实,豆浆具有降血糖作用,糖尿病患者每日饮用豆浆,有1/3的患者可以不再接受胰岛素治疗。同时,豆渣中富含具有抑制高血糖素分泌作用的纤维素,而且食物中的糖还可以附着在纤维素上,使其吸收变慢,这对于糖尿病患者是很有益的。

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豆浆饮用--好处多多

豆浆除了可口,及我们熟知的营养丰富外,还存在着一些我们不知道的优点,比如防治糖尿病、高血压、冠心病等。

1、糖尿病

豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

2、高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

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豆浆营养功效概括

豆浆里有高含量的纤维,有利于便秘的治疗,还可以增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。增强肠胃蠕动能力,就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间,还能起到减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发;
豆浆有利尿、出汗的功能。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你轻松减肥; 
同时,豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。
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韩企宣称豆浆起源于韩国

    似乎韩国总是在做些掠夺别人文化遗产的事情,上次的“端午祭申遗”已经引起国人强烈的反对,最近某韩企又在日本公然宣称荒谬的“豆浆起源论”,表示豆浆最早起源于韩国。

    这一说法又立刻在中国引起了的强烈的反响。据了解:多数国人认为,韩企散布不实豆浆起源说的主要原因是因为豆浆具有很高的历史文化价值。豆浆作为一种独特的中国饮食文化,具有悠久的传统和广泛的认知度。另外,豆浆丰富的营养价值也被认为是此次“豆浆事件”发生的根本诱因。营养专家认为,鲜豆浆不但含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子,是一种营养价值足以与牛奶相媲美而保健价值更胜一筹的绿色饮品。

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祝贺九阳豆浆机上榜“国家名片”

经过中国品牌研究院近4个月的评审与研究,6月18日公布了100个“国家名片”企业。

这次“国家名片”的评选甚至被人称作企业界的“阅兵仪式”。中国品牌研究院经过层层挑选,筛选出最有影响力的企业。

九阳豆浆机的上榜,表明了九阳在中国市场上的影响力。也说明了九阳已经广泛地被人民群众所认识,了解与信赖。

豆浆面膜-方便更实用

很多人没有听过,豆浆竟也可以制作面膜。这可忽略了豆浆的一大功能。

豆浆制成的面膜和牛奶面膜相比,更易吸收,对于消除皮肤皱纹更有效,更适合女性肌肤。

而制作的具体使用方法有两种:

1.将面膜纸浸入微温豆浆中,待面部清洁干净后,将面膜敷贴在脸上,五分钟后摘除,用清水洗脸,再轻搽保湿补水之类化妆品,一分钟后水分充分吸收,再抹粉底霜之类修复品种即可。

2.利用豆浆机中剩余豆浆渣,直接涂抹在清洁的面部、颈部,一分钟后感觉皮肤紧致,开始收缩,三分钟后即可清洗干净,否则时间太长,皮肤拉力太大,会有痛感。也用清水洗脸后轻搽保湿补水之类化妆品。希望大家能坚持,效果非常好。

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豆浆竟也可以减肥

很多人不知道,其实豆浆对减肥也是有一定作用的。下面我们就来分析一下它的原理:

首先,豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。

而且豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦。

 豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。

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长寿豆浆做法

长寿豆浆做法:

所需原料:3:1:1:1:1:1的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生 ,共计70克;水1100-1300毫升。

制作方法:将五种谷类根据比例配好洗净,放入豆浆机杯体内,往杯体内加入清水,启动豆浆机后十几分钟自动煮熟五豆豆浆即可饮用。

此豆浆好处:含有多种营养成分,长期饮用可以降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,另外,它还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

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美味五谷豆浆

每天用自家的九阳豆浆机做出健康美味的五谷豆浆,其实是很惬意的一件事

下面我们来讲一下五谷豆浆需要注意的事项:

五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃掺在一起做成的豆浆。

做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干净后浸泡8小时左右,然后在九阳豆浆机里加工就可以了。

豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。

而且要特别注意的一点是,豆浆不宜过多饮用,可以每天饮用,但是量一定不能太多。否则可能会造成蛋白质中毒,出现腰痛等症状。

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打豆浆的准备工作-泡豆子

用来做豆浆的黄豆大硬,要泡一段时间才能开始做豆浆。

但是具体要泡多长时间,怎么泡呢?我们今天来具体介绍一下

有人认为黄豆要泡上一整天才可以打豆浆,其实完全没有心要的,根据各方面的考量计算,黄豆只要泡一晚上就可以了,前一天晚饭过后泡上豆浆,第二天就可以直接打豆浆了。一般是在8个小时左右,时间太短的话可能黄豆还没泡透,如果时间太长又可能会影响豆浆的出浆率。

而泡黄豆时,黄豆和水最好按1:10的比例来泡

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喝豆浆也要注意禁忌

我们在享受豆浆的营养、美味的同时也要注意饮用豆浆的几点禁忌。

首先,不要喝还没有煮熟的豆浆,否则严重时可能会因为生豆浆中的有毒物质而导致中毒。不要在豆浆里打鸡蛋,这一点我们已经说过了,这样会使豆浆和鸡蛋的营养大打折扣。而且在豆浆里加红糖,也会因为红糖里的有机酸和豆浆里的蛋质结合,破坏营养。

储存豆浆的时候注意不要用保温瓶,否则如果温度适宜的话,保温瓶里的细菌会大量繁殖,豆浆会在很短的时间内变质。豆浆也不宜多喝,不然会出现腹泻、腹胀等消化不良的症状。喝豆浆时不要空腹,以防使蛋白质在人体内转化成热量消耗,浪费了营养。

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